ストレッチって凄〜いッ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お客さまのご紹介で出会った「スーパートレーナー」さんに教えて頂いた驚きのストレッチ。

職業柄、指の関節を痛め…時折関節がロック状態になるのです。

それを相談したら…

指を反対側に反らせてこの腱を伸ばすんだよ、と教えて頂きました。

『なんだか痛そうだなぁ』と思いながら聞いてました。

今朝、起きた時に『あっ、バネ指…(･_･;』

恐る恐る、言われた通りに指を反対に反らせてみたら…

ありゃ？

関節がロック状態だった指がスムーズに！

『こ、これだけ？』

キツネにつままれたかの様…(^_^;)

凄〜いッ！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 
このトレーナーさん、アメリカの大学と大学院でスポーツ整体を学び、

恵比寿でトレーナーさんをしている方なんだそうです。

『トレーニング＝辛い』のイメージをもつ私。

このトレーナーさんのレッスンを受けると『疲れている時でも、トレーニング後はスッキリ！』するのだそうです。

不思議…(^_^;)

今までと、トレーニングに対するイメージが変わり、興味が湧いてきました。

今度、トレーナーさんをご紹介頂いた方に、色々聞いてみよ〜っとo(^▽^)o